Изюм (ягоды без косточек) очень полезен тем, кто страдает низким давлением, анемией, пониженным содержанием гемоглобина в крови. По вкусу очень хорошо сочетается с грецкими орехами.

Пищевая ценность тёмного изюма на 100 г продукта: