Некоторые полезные свойства жареного миндаля:

Богатый источник витамина Е. Этот витамин помогает клеткам организма обновляться, а также улучшает здоровье кожи, волос и ногтей. 2 источника
Помощь в регуляции уровня холестерина. Это полезно для правильного функционирования сердца и печени.
Улучшение здоровья мозга. Миндаль содержит вещества, которые повышают интеллектуальный уровень и помогают защищать от болезни Альцгеймера.
Укрепление костей и зубов. Миндаль богат кальцием и фосфором.
Повышение уровня энергии. Орех придаёт силу органам, мышцам и тканям, которые помогают выполнять повседневные дела.

Однако стоит учитывать, что употребление большого количества миндаля может привести к аллергии и побочным эффектам.

Энергетическая ценность 100 граммов жареного миндаля — 642 ккал.