Руккола свежая

Растение с неповторимым пряным и пикантным вкусом.

Руккола богата витаминами С, В9 и А, железом, йодом, магнием, кальцием и калием.

Эффективна в борьбе со многими заболеваниями, обладает общеукрепляющими и антисептическими свойствами.

Пищевая ценность 100 г рукколы:

• калорийность — 25 ккал;
• белки — 2,6 г;
• жиры — 0,7 г;
• углеводы — 2,1 г.