Мята — растение с зелеными листочками, которое широко используется в приготовлении пищи, кондитерских изделий и напитков. Мята обладает сладковатым, свежим вкусом и ярким ароматом, ведь в её составе присутствует эфирное масло с ментолом. Ароматное растение хорошо сочетается с блюдами из баранины, на основе мяты готовят соусы, сиропы и чаи, добавляют её в выпечку.
Пищевая ценность 100 грамм свежей мяты:
- белки — 3,3 г (4,4% от суточной нормы);
- жиры — 0,7 г (0,9% от суточной нормы);
- углеводы — 8,4 г (2,7% от суточной нормы).
Энергетическая ценность — 44 ккал.
Отзывы
Отзывов пока нет.