Пищевая ценность охлаждённой сёмги (на 100 г):
- Калорийность — 153 ккал.
- Белки — 20 г.
- Жиры — 8,1 г.
- Углеводы — 0 г.
- Семга в большом количестве содержит белки, витамины практически всех групп, необходимые микроэлементы, важнейшие омега-3 и омега-6 кислоты.
Употребление этой рыбы помогает укрепить общее состояние организма, вывести лишний холестерин, замедлить процессы старения. Рыба очень полезна при сердечно-сосудистых патологиях, нервных истощениях, кожных заболеваниях. Продукт улучшает состояние волос, ногтей и нормализует работу репродуктивных органов.
Отзывы
Отзывов пока нет.