Тунец — один из самых популярных морских обитателей. Его плотное мясо, имеющее характерный красный цвет на срезе, часто сравнивают с говядиной или телятиной. Важно отметить, что филе рыбы содержит огромное количества белка, витаминов, минералов, а также Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Если вы включите тунца в свой рацион питания, то уже скоро заметите значительное улучшение вашего самочувствия. Не рыбка, а настоящее чудо!
Пищевая ценность 100 грамм филе тунца:
- Калорийность: 90 ккал.
- Белки: 22 г.
- Жиры: 0,5 г.
- Углеводы: 0 г.
Отзывы
Отзывов пока нет.